CLASE 5 X ZOOM EDUCACION FISICA 3° Y 4°

 Clase de fuerza en Educación Física

1.       1)  Buscar definición de fuerza y explicar con tus palabras.

2.       2)  Mencionar 10 músculos del cuerpo humano.

3.      3)   Observar los siguientes ejercicios e indicar que músculo se está trabajando.

1.      4)   ¿Por qué es importante el estiramiento o vuelta a la calma al finalizar una clase de educación física?

Vuelta a la calma:

-Sentados en una silla, pongo las manos en el abdomen y realizo respiraciones. tomo el aire por boca y saco por boca, cada vez lo voy haciendo más lento.

-Tomo aire, lo aguanto y saco el aire por boca lentamente.

-Ahora ponemos las manos en el corazón y mientras realizamos respiraciones sentimos los latidos de corazón